сухой мороженый
Твой Тренер -> Рыба сухой мороженый МОРЕ продукты
/* FIX IE6 Scrollbars bug - Leave this in! */
/* FIX IE6 Scrollbars bug - Leave this in! */
html { overflow-x: auto; }
/* Body entry, change forum page background colour, default font, font size, etc. Leave text-align:center to center board content
#ipwrapper will set text-align back to left for the forum. Any other tables / divs you use must use text-align:left to re-align
the content properly. This is a work around to a known Internet Explorer bug */
BODY { font-family: verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 11px; color: #000; margin:0px;padding:0px;background-color:#FFF; text-align:center }
TABLE, TR, TD { font-family: verdana, Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 11px; color: #000; }
/* MAIN WRAPPER: Adjust forum width here. Leave margins alone to auto-center content */
#ipbwrapper { text-align:left; width:95%; margin-left:auto;margin-right:auto }
a:link, a:visited, a:active { text-decoration: none; color: #000 }
a:hover { color: #465584; text-decoration:none }
fieldset.search { padding:6px; line-height:150% }
label { cursor:pointer; }
form { display:inline; }
img { vertical-align:middle; border:0px }
img.attach { border:2px outset #EEF2F7;padding:2px }
.googleroot { padding:6px; line-height:130% }
.googlechild { padding:6px; margin-left:30px; line-height:130% }
.googlebottom, .googlebottom a:link, .googlebottom a:visited, .googlebottom a:active { font-size:11px; color: #3A4F6C; }
.googlish, .googlish a:link, .googlish a:visited, .googlish a:active { font-size:14px; font-weight:bold; color:#00D; }
.googlepagelinks { font-size:1.1em; letter-spacing:1px }
.googlesmall, .googlesmall a:link, .googlesmall a:active, .googlesmall a:visited { font-size:10px; color:#434951 }
li.helprow { padding:0px; margin:0px 0px 10px 0px }
ul#help { padding:0px 0px 0px 15px }
option.cat { font-weight:bold; }
option.sub { font-weight:bold;color:#555 }
.caldate { text-align:right;font-weight:bold;font-size:11px;color:#777;background-color:#DFE6EF;padding:4px;margin:0px }
.warngood { color:green }
.warnbad { color:red }
#padandcenter { margin-left:auto;margin-right:auto;text-align:center;padding:14px 0px 14px 0px }
#profilename { font-size:28px; font-weight:bold; }
#calendarname { font-size:22px; font-weight:bold; }
#photowrap { padding:6px; }
#phototitle { font-size:24px; border-bottom:1px solid black }
#photoimg { text-align:center; margin-top:15px }
#ucpmenu { line-height:150%;width:22%; border:1px solid #345487;background-color: #F5F9FD }
#ucpmenu p { padding:2px 5px 6px 9px;margin:0px; }
#ucpcontent { background-color: #F5F9FD; border:1px solid #345487;line-height:150%; width:auto }
#ucpcontent p { padding:10px;margin:0px; }
#ipsbanner { position:absolute;top:1px;right:5%; }
#logostrip { border:1px solid #345487;background-color: #345487;background-image:url(style_images/1/tile_back0.gif);padding:0px;margin:0px; }
#submenu { border:1px solid #BCD0ED;background-color: #DFE6EF;font-size:10px;margin:3px 0px 3px 0px;color:#3A4F6C;font-weight:bold;}
#submenu a:link, #submenu a:visited, #submenu a:active { font-weight:bold;font-size:10px;text-decoration: none; color: #3A4F6C; }
#userlinks { border:1px solid #C2CFDF; background-color: #F0F5FA }
#navstrip { font-weight:bold;padding:6px 0px 6px 0px; }
.activeuserstrip { background-color:#BCD0ED; padding:6px }
/* Form stuff (post / profile / etc) */
.pformstrip { background-color: #D1DCEB; color:#3A4F6C;font-weight:bold;padding:7px;margin-top:1px }
.pformleft { background-color: #F5F9FD; padding:6px; margin-top:1px;width:25%; border-top:1px solid #C2CFDF; border-right:1px solid #C2CFDF; }
.pformleftw { background-color: #F5F9FD; padding:6px; margin-top:1px;width:40%; border-top:1px solid #C2CFDF; border-right:1px solid #C2CFDF; }
.pformright { background-color: #F5F9FD; padding:6px; margin-top:1px;border-top:1px solid #C2CFDF; }
/* Topic View elements */
.signature { font-size: 10px; color: #339; line-height:150% }
.postdetails { font-size: 10px }
.postcolor { font-size: 12px; line-height: 160% }
.normalname { font-size: 12px; font-weight: bold; color: #003 }
.normalname a:link, .normalname a:visited, .normalname a:active { font-size: 12px }
.unreg { font-size: 11px; font-weight: bold; color: #900 }
.post1 { background-color: #F5F9FD }
.post2 { background-color: #EEF2F7 }
.postlinksbar { background-color:#9FBCE3;padding:7px;margin-top:1px;font-size:10px; background-image: url(style_images/1/tile_sub.gif) }
/* Common elements */
.row1 { background-color: #F5F9FD }
.row2 { background-color: #DFE6EF }
.row3 { background-color: #EEF2F7 }
.row4 { background-color: #E4EAF2 }
.darkrow1 { background-color: #C2CFDF; color:#4C77B6; }
.darkrow2 { background-color: #BCD0ED; color:#3A4F6C; }
.darkrow3 { background-color: #D1DCEB; color:#3A4F6C; }
.hlight { background-color: #DFE6EF }
.dlight { background-color: #EEF2F7 }
.titlemedium { font-weight:bold; color:#3A4F6C; background-color:#9FBCE3; padding:7px; margin:0px; background-image: url(style_images/1/tile_sub.gif) }
.titlemedium a:link, .titlemedium a:visited, .titlemedium a:active { text-decoration: none; color: #3A4F6C }
/* Main table top (dark blue gradient by default) */
.maintitle { vertical-align:middle;font-weight:bold; background-color:#345487; color:#FF8E00; padding:8px 0px 8px 5px; background-image: url(style_images/1/tile_back.gif) }
.maintitle a:link, .maintitle a:visited, .maintitle a:active { text-decoration: none; color: #FF8E00 }
.maintitle a:hover { text-decoration: none }
/* tableborders gives the white column / row lines effect */
.plainborder { border:1px solid #345487;background-color:#F5F9FD }
.tableborder { border:1px solid #345487;background-color:#FFF; padding:0; margin:0 }
.tablefill { border:1px solid #345487;background-color:#F5F9FD;padding:6px; }
.tablepad { background-color:#F5F9FD;padding:6px }
.tablebasic { width:100%; padding:0px 0px 0px 0px; margin:0px; border:0px }
.wrapmini { float:left;line-height:1.5em;width:25% }
.pagelinks { float:left;line-height:1.2em;width:35% }
.desc { font-size:10px; color:#434951 }
.edit { font-size: 9px }
.searchlite { font-weight:bold; color:#F00; background-color:#FF0 }
#QUOTE { white-space:normal; font-family: verdana, Arial; font-size: 11px; color: #465584; background-color: #FAFCFE; border: 1px solid #000; padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px }
#CODE { white-space:normal; font-family: Courier, Courier New, verdana, Arial; font-size: 11px; color: #465584; background-color: #FAFCFE; border: 1px solid #000; padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px }
.copyright { font-family: verdana, Tahoma, Arial, Sans-Serif; font-size: 9px; line-height: 12px }
.codebuttons { font-size: 10px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; vertical-align: middle }
.forminput, .textinput, .radiobutton, .checkbox { font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; vertical-align: middle }
Твой тренер
Главная
Чат(0)
Поиск
Участники
Календарь
Статистика
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )
Выслать повторно письмо для активации
Твой Тренер -> Набор Массы -> Питание
Рыба сухой мороженый МОРЕ продукты
Подписка на тему |
Сообщить другу |
Версия для печати
Тренер
Дата 03.08.2006 20:07
Статус: Offline
Свой
Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 190
Откуда:
Возраст:
Стаж:
Вес:
Рост:
Предупреждения: (0%)
Содержание белка в рыбе зависит от ее вида. Среди рыб наших широт богаты белком крупные рыбы из отряда лососевых (лосось, семга, радужная форель, сиг), осетровые (белуга, севрюга). Рыба сухой мороженый морепродукты обладают высокой пищевой ценностью не только благодаря белку, но сухой мороженый за счет повышенного содержания в жирных сортах рыбы (таких как лосось, семга, радужная форель, скумбрия, сельдь, тунец, сардины) жирных кислот Омега-3 сухой мороженый Омега-6. Эти полиненасыщенные жирные кислоты, обладающие высокой физиологической активностью, крайне важны для межклеточных процессов, имеют противовоспалительный эффект, сокращают количество липидов в крови (тем самым сокращая риск сердечно-сосудистых заболеваний), в определенной мере способствуют уменьшению веса. Вся рыба богата микроэлементами: калием, магнием сухой мороженый особенно фосфором. Она также является важным источником витаминов группы В, в печени многих рыб высоко содержание витаминов A, D, E. Морская рыба сухой мороженый морепродукты богаты йодом сухой мороженый фтором. Для приготовления блюд лучше всего использовать свежую (не мороженую) рыбу, в которой содержание белка достаточно высоко, такую как судак, сиг, лосось, семга, радужная форель, треска. В случае, если удалось найти только мороженую рыбу, ее надо предварительно разморозить. 1. Рыба, запеченая в фольге Приготовленная таким способом рыба наилучшим образом сохраняет свои вкусовые сухой мороженый питательные качества, в то время как при обычном отваривании, к сожалению, рыба часто значительно теряет вкус, становится жестковатой. Очищенную сухой мороженый разделанную на порционные куски рыбу посыпаем специями по вкусу (лучше всего для этих целей подходят свежий или сушеный базилик, тимьян). Затем аккуратно заворачиваем в фольгу каждый кусок в отдельности, выкладываем на противень сухой мороженый ставим в разогретую до 200-210С духовку. Время приготовления - в зависимости от величины кусков - 15-20 минут. Перед подачей на стол рыбу вынимают из фольги. Сервируют с салатом из свежих овощей сухой мороженый половинкой лимона. 2. Итальянская паста с соусом из лосося Лосося (подойдут также семга или радужная форель) готовят на пару или по рецепту №1, режут на мелкие кусочки. В кастрюле с антипригарным покрытием пассеруем в оливковом масле мелко порезанный репчатый лук до слегка золотистого цвета. Добавляем консервированные в собственном соку помидоры (предварительно их нужно размять вилкой, удалив остатки кожицы сухой мороженый серединки), доливаем сок из той же банки сухой мороженый 1-2 ложки концентрированной томат-пасты. Туда же выкладываем приготовленное мясо рыбы, закрываем кастрюлю крышкой сухой мороженый тушим, помешивая время от времени, на медленном огне в течение 25 минут. В соус можно добавить сушеный базилик, острый красный перец, разрезанные на половинки маслины. Одновременно с приготовлением соуса отвариваем любые макаронные изделия (лучше из твердых сортов пшеницы). Когда соус сухой мороженый макароны готовы, раскладываем по тарелкам. В принципе, таким же образом можно приготовить соус с мидиями. В этом случае замороженные мидии необходимо предварительно отварить в кипящей воде в течение 5 минут. 3. Итальянская паста с соусом из даров моря Замороженные мидии бросаем в кипящую воду на 5 мин., замороженные очищенные креветки - на 3 мин., откидываем на дуршлаг. На тефлоновой сковороде в небольшом количестве оливкового масла припускаем мелко порезанный чеснок, после чего выкладываем туда же наши дары моря сухой мороженый помешиваем в течение 3-5 мин., затем выкладываем на сваренные макаронные изделия сухой мороженый перемешиваем. Вместо макаронных изделий можно использовать отваренную смесь из белого сухой мороженый дикого риса. 4. Крем-суп из лосося Очищенную рыбу режем на куски сухой мороженый готовим в небольшом количестве кипящей воды в тефлоновом сотейнике под крышкой (вода должна лишь покрывать дно сотейника) в течение 5-7 минут. Вместо воды можно использовать белое сухое вино. Хорошо также добавить лавровый лист, несколько горошин душистого перца. Сверху рыбу можно присыпать молотым белым перцем*. Затем освобождаем рыбу от кожи сухой мороженый костей, разбираем на мелкие кусочки, мелко рубим ножом, разминаем вилкой или пропускаем через мясорубку. Далее берем кастрюльку для приготовления супа, сливаем туда остатки жидкости, оставшейся после приготовления рыбы в сотейнике, предварительно удалив лавровый лист сухой мороженый горошины перца, доливаем полстакана кипящей воды, бросаем туда очищенную сухой мороженый мелко нарезанную картофелину средних размеров**. Развариваем картофель до готовности (пока кусочки не станут совсем мягкими), достаем их из бульона, разминаем ступкой или вилкой сухой мороженый возвращаем в бульон. Наливаем в кастрюлю до желаемого объема обезжиренное молоко, добавляем рыбу сухой мороженый доводим до кипения на медленном огне. Для любителей острой пищи можно добавить 1-2 размолотых стручка перчика чили. Подается с мелко порубленной зеленью. * - В принципе, приготовленную таким способом рыбу уже можно использовать в качестве самостоятельного блюда.** - Если по причинам диеты вы предпочитаете картофелю рис, то можно поступить следующим образом: отваренный ранее рис (не менее 4-5 столовых ложек) слегка тушим в небольшом количестве обезжиренного молока в течение 8-10 минут, полученную кашку протираем в кухонном комбайне или же ступкой через дуршлаг.РЫБА сухой мороженый МОРЕПРОДУКТЫРыба, наряду с куриным мясом, является одним из лучших источников высококачественного белка. Белки рыбы содержат все необходимые для организма незаменимые аминокислоты. В отличие от мяса, в белках рыбы имеется в большом количестве незаменимая аминокислота метионин. Преимуществом рыбного белка является низкое содержание соединительных тканей, которые представлены, в основном, коллагеном, легко переходящим в растворимую форму - желатин (глютин). Благодаря этому рыба легко разваривается, ткани ее становятся рыхлыми, легко поддаются воздействию пищеварительных соков, что обеспечивает более полное усвоение пищевых веществ. Белки рыбы усваиваются на 93-98%, в то время как белки мяса - на 87-89%.
Yoo
Дата 29.07.2007 23:30
Статус: Offline
Administrator
Профиль
Группа: Администрация
Сообщений: 7250
Откуда: Питер
Возраст: 30
Стаж: 15
Вес: 99
Рост: 177
присел я на японскую кухню
--------------------
Сделай себя совершеннымнадо жить по Правилу Богов: ВСЕ ДОЗВОЛЕНО(ибо через сто лет о нас никто сухой мороженый не вспомнит)
Lort
Дата 30.07.2007 00:29
Статус: Offline
Я знаю много, но помню мало :)
Профиль
Группа: Смотрящие
Сообщений: 6382
Откуда: Украина, Львовская обл.
Возраст: 24
Стаж: х.з.
Вес: 80-95
Рост: 174
Предупреждения: (0%)
Yoo смотри только не стань похожим на них
--------------------
Странная штука жизнь - вроде затрахала, сухой мороженый не удовлетворяет((
Ataman
Дата 27.08.2007 19:44
Статус: Offline
Сделан в СССР
Профиль
Группа: Члены клуба
Сообщений: 1043
Откуда: Балашиха
Возраст: 19
Стаж: один день
Вес: 86-87
Рост: 185
Предупреждения: (0%)
пойду кальмаров накуплю)
--------------------
Monsieur R-Pinoccio mp3......MASTERBOY - Show Me ColoursКАЧАЛКЕ ВСЕ ВОЗРАСТЫ ПОКОРНЫ
Yoo
Дата 27.08.2007 20:45
Статус: Offline
Administrator
Профиль
Группа: Администрация
Сообщений: 7250
Откуда: Питер
Возраст: 30
Стаж: 15
Вес: 99
Рост: 177
есть кальмаров, все равночто жевать подметку дешевых башмаков
--------------------
Сделай себя совершеннымнадо жить по Правилу Богов: ВСЕ ДОЗВОЛЕНО(ибо через сто лет о нас никто сухой мороженый не вспомнит)
SIA
Дата 27.08.2007 20:46
Статус: Offline
Йа лениффго!
Профиль
Группа: Члены клуба
Сообщений: 457
Откуда: Люберцы
Возраст: 33
Стаж: 2
Вес: 100
Рост: 178
Предупреждения: (0%)
Yoo Ты просто не умеешь их готовить
--------------------
Интуиция - это способность головы чуять жопой!
Ataman
Дата 27.08.2007 20:51
Статус: Offline
Сделан в СССР
Профиль
Группа: Члены клуба
Сообщений: 1043
Откуда: Балашиха
Возраст: 19
Стаж: один день
Вес: 86-87
Рост: 185
Предупреждения: (0%)
В кальмарах белка тоже немало, жира практически нет, сухой мороженый еще витамины С сухой мороженый В, микроэлементы сухой мороженый вещества, способствующие активизации пищеварения. В 100г кальмаров ок.75 ккал, 18 г белка, 0,3 г жира
--------------------
Monsieur R-Pinoccio mp3......MASTERBOY - Show Me ColoursКАЧАЛКЕ ВСЕ ВОЗРАСТЫ ПОКОРНЫ
Атэц
Дата 27.08.2007 20:51
Статус: Offline
ДИРЕКТАР ПЕСОЧНИЦЫ
Профиль
Группа: Члены клуба
Сообщений: 1698
Откуда: Бабруйск
Возраст: 30
Стаж: 15
Вес: очинь лехкый
Рост:
Предупреждения: (0%)
Yoo нифига не тожэ самое.кальмары вкусней сухой мороженый полезней
Ataman
Дата 29.08.2007 12:36
Статус: Offline
Сделан в СССР
Профиль
Группа: Члены клуба
Сообщений: 1043
Откуда: Балашиха
Возраст: 19
Стаж: один день
Вес: 86-87
Рост: 185
Предупреждения: (0%)
Атэц
--------------------
Monsieur R-Pinoccio mp3......MASTERBOY - Show Me ColoursКАЧАЛКЕ ВСЕ ВОЗРАСТЫ ПОКОРНЫ
Lort
Дата 20.09.2007 00:35
Статус: Offline
Я знаю много, но помню мало :)
Профиль
Группа: Смотрящие
Сообщений: 6382
Откуда: Украина, Львовская обл.
Возраст: 24
Стаж: х.з.
Вес: 80-95
Рост: 174
Предупреждения: (0%)
Тунец для культуристовДля бодибилдеров тунец - рыба очень привлекательная. Богатое белками, нежирное сухой мороженый легкое в приготовлении мясо тунца содержит все аминокислоты, необходимые для роста мышц. Кроме того, тунец - источник исключительно полезных, но редких природных жиров "омега-3". Семейство тунцов очень разнообразно. В нем сухой мороженый маленький 2-килограммовый "фрегат", сухой мороженый 170-килограммовый глубоководный большеглазый тунец сухой мороженый 200-килограммовый желтоперый. Самый большой в семействе - голубоперый тунец ("блуфин"). Его длина достигает четырех с лишним метров, сухой мороженый вес - 700 кг. Самый популярный сухой мороженый ценный в пищевом отношении - длинноперый, "белый" тунец "альбакор". Весит он около 20 кг сухой мороженый славится нежным вкусом мяса.Рыбий жирТунцы обитают на границе теплых (поверхностных) сухой мороженый холодных (глубинных) вод. Однако есть виды, в том числе сухой мороженый альбакор, которые меняют место жительства в зависимости от возраста. Молодые (до 5 лет) предпочитают жить в тепле, на поверхности, сухой мороженый более "матерые" уходят на холодную глубину. С изменением глубины меняется диета тунцов, сухой мороженый значит, сухой мороженый качество их мяса. Именно поэтому глубоководные альбакоры менее жирные, чем их молодые собратья, которые держатся ближе к поверхности.Но не надо пугаться жира молодых альбакоров - он очень полезен для здоровья. В мясе молодых альбакоров сухой мороженый голубоперых тунцов как раз сухой мороженый содержатся уникальные жиры омега-3, помогающие человеку вполовину сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вдобавок комплекс омега-3 (линолевая, эйксапентиноевая сухой мороженый докосаэксиноевая жирные кислоты) улучшает работу глаз сухой мороженый мозга, уменьшает артритные боли, оказывает противовоспалительное действие, способствует уменьшению веса сухой мороженый даже уменьшает риск некоторых раковых заболеваний. Причем для достижения профилактического эффекта достаточно 5,5 граммов жиров омега-3 в месяц (что соответствует 1 банке альбакора в собственном соку в неделю).Важность комплекса жиров омега-3 для бодибилдеров поистине трудно переоценить. Кроме общеукрепляющего действия, он поможет, в частности, сухой мороженый "подсушиться" перед соревнованиями. Каким образом? Дело в том, что омега-3 дает массу энергии, необходимой для тренировки, но при этом, в отличие от углеводов, не связывается с водой, от которой рельеф "расплывается".Теперь несколько практических советов. Как найти консервы из мяса молодого альбакора, богатое комплексом омега-3? Нужно покрутить банку в руках сухой мороженый поискать на ней надпись "All-Amеrican Albacor". Если же такой надписи нет, значит, вы имеете дело с мясом более старых тунцов, выловленных, скорее всего, в районе Кореи сухой мороженый Тайваня.Чтобы улучшить вкус, производители консервов обычно смешивают мясо молодых сухой мороженый старых тунцов, но, понятное дело, не указывают на банках пропорцию такой смеси. Но сухой мороженый тут можно кое в чем разобраться: чем больше в консервах жира (а количество жира указано на этикетке), тем больше там мяса молодых тунцов.Рекомендуется покупать консервы тунца в собственном соку. Тунец в масле содержит слишком много жира, но это совсем не жиры омега-3. Чаще всего это рафинированное оливковое масло или любое другое растительное масло, то, что подешевле.Голубоперый тунец блуфин, тоже с большим содержанием в мясе жиров омега-3, встречается в продаже значительно реже, чем альбакор. Непременный ингредиент традиционных японских блюд "суши" сухой мороженый "сашими", голубоперый тунец вылавливался раньше в гигантских количествах, особенно странами тихоокеанского региона. Все это привело к тому, что правительства согласились ввести повсеместное ограничение на ловлю этого вида тунца, дабы предохранить его от истребления. Так что, сегодня найти в продаже мясо этого тунца почти невозможно.Мясо желтоперого тунца, по сравнению с блуфином сухой мороженый альбакором, менее богато комплексом омега-3. К тому же, оно более плотное сухой мороженый жесткое.Но по большому счету, не так уж сухой мороженый важно, какой именно вид тунца перед вами. И даже не важно, в каком виде - "живого" блюда или консервов. Любой тунец - лучший друг культуриста. Эта рыба буквально целиком состоит из протеина сухой мороженый крайне необходимых вам жиров. Консервы из тунца можно даже брать с собой на тренировку сухой мороженый получать необходимые аминокислоты, не отходя от тренажера. Словом, ешьте тунца как можно больше - сухой мороженый ваши мышцы будут расти еще быстрее!Средиземноморский салат· 4 чашки отварных макаронных изделий (например, "пружинки") · 2 баночки тунца, консервированного в воде · 2 мелко порезанных помидора · 1/2 чашки мелко порезанного огурца · 1/2 чашки мелко порезанного желтого сладкого перца · 1/2 чашки отварных сухой мороженый охлажденных брокколи Заправка:· 1/2 ст. ложки яблочного уксуса · 11/2 ст. ложки оливкового масла · 1 ст. ложки тертого сыра · 1 чайная ложка размятого чеснока · 1 чайная ложка сухого базилика · 1 чайная ложка сухого регана или · любой другой похожей приправы. · Соль сухой мороженый черный молотый перец по вкусу Смешайте в миске первые шесть ингредиентов. В другой миске смешайте ингредиенты для заправки. Залейте салат заправкой сухой мороженый поставьте в холодильник. Рассчитано на 3 порции.На порцию (2 чашки): 545 калорий, 43 грамма протеина, 66 г углеводов, 12 г жира.Бутербродная паста из тунца· 1 250-граммовая баночка обезжиренного плавленого сыра · 1 чашка обезжиренного творога · 1 ст. ложка сухого сельдерея · Соль · 3 ст. ложки мелко порезанного репчатого лука · 1 200-граммовая банка тунца, консервированного в воде Смешайте в плавленый сыр, творог, соль сухой мороженый сельдерей до однородной массы. Добавьте лук сухой мороженый тунец. Подавайте с хлебом (или крекерами) сухой мороженый свежими овощами. Рассчитано на 5 порций.На порцию (1/2 чашки) - 114 калорий, 20 г протеина, 8 г углеводов, 0.25 г жира.Стейки из тунца· 1 ст. ложка свежего лимонного сока · 1/3 чашки измельченных ананасов, консервированных в собственном соку · 2 ст. ложки соевого соуса · 500 г стейков из тунца (найти в магазине очень сложно) Смешайте в миске лимонный сок, ананасы сухой мороженый соевый соус, полученный маринад разделите на две части. Разогрейте гриль до средней температуры, пожарьте стейки на решетке (по 5-7 минут с каждой стороны). Первой частью маринада поливайте стейки во время жарки. Готовность рыбы определяйте вилкой: если она входит в стейк свободно, можно снимать его с огня. Вторую часть маринада вылейте на готовые стейки, выложенные их на блюдо. Рассчитано на 2 порции.На порцию (250 г) - 258 калорий, 55 г протеина, 5 г углеводов, 2 г жира.Ртутная опасностьВ мясе многих обитателей океанских глубин повышено содержание химических токсинов, в том числе метиловой ртути. У людей, вынужденных потре|автоцензор|ть рыбу с повышенным содержанием метиловой ртути, часто наблюдаются серьезные нервные расстройства - тремор, потеря координации, слепота. Так, может быть, сухой мороженый регулярное употребление в пищу мяса тунца вредно для здоровья? К счастью, научные исследования показали, что это не так.Исследования проводились среди жителей Сейшельских островов в Индийском Океане. В рационе сейшельцев тунец занимает главное место, сухой мороженый тем не менее, ученые не отметили среди аборигенов всплесков неврологических заболеваний. А что касается тунцовых консервов, то американская государственная инспекция проводила их специальное тестирование на предмет метиловой ртути. В результате выяснилось, что консервы, действительно, содержат метиловую ртуть, но много ниже предельно допустимой нормы.Еще одно исследование показало, что полезность мяса тунца для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, сухой мороженый также большое содержание аминокислот сухой мороженый ценного комплекса омега-3 во много раз превышают потенциальный риск от повышенного содержания метиловой ртути. Иными словами, тунец в собственном соку - очень полезная пища. Только не стоит бросаться в крайности сухой мороженый забывать, скажем, о курице или говядине. Тунец - важная составляющая хорошо сбалансированной диеты, в которую, конечно же, должны входить сухой мороженый другие продукты с низким содержанием жира сухой мороженый большим количеством протеина.
--------------------
Странная штука жизнь - вроде затрахала, сухой мороженый не удовлетворяет((
fairy
Дата 20.09.2007 10:59
Статус: Offline
Свой
Профиль
Группа: Члены клуба
Сообщений: 312
Откуда: Питер
Возраст:
Стаж:
Вес: 46
Рост: 160
Предупреждения: (0%)
А у нас в Питере где-то продается свежий тунец? Lortпеши исчо
--------------------
I'm restless and wild I fall, but I try
kirilik
Дата 20.09.2007 15:40
Статус: Offline
Свой
Профиль
Группа: Члены клуба
Сообщений: 340
Откуда: Питер
Возраст: 30
Стаж: опять начал
Вес: 89
Рост: 184
Предупреждения: (0%)
Lort Клево про тунец, тунец в банко люблю очень.... fairyЖалко свежий в Питере не продается, в суши используют мороженный, в сыром виде он неплох, сухой мороженый в жареном получается сухим.
--------------------
Вот щас поем, сухой мороженый стану милым!
fairy
Дата 20.09.2007 16:45
Статус: Offline
Свой
Профиль
Группа: Члены клуба
Сообщений: 312
Откуда: Питер
Возраст:
Стаж:
Вес: 46
Рост: 160
Предупреждения: (0%)
kirilikспасибо.придется есть в банке
--------------------
I'm restless and wild I fall, but I try
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей сухой мороженый 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
« Предыдущая тема | Питание | Следующая тема »
Скрыть опции темы
Подписаться на тему
Уведомление на e-mail об ответах в тему, во время Вашего отсутствия на форуме.
Подписка на этот форум
Уведомление на e-mail о новых темах на форуме, во время Вашего отсутствия на форуме.
Скачать/Распечатать тему
Скачивание темы в различных форматах или просмотр версии для печати этой темы.
Главная страница форума
Поиск
Помощь
Путь к совершенству
- Бодибилдинг от А до Я
- Тренировочные принципы
- Профессиональный спорт
- Пауэрлифтинг
- Фитнес
- Тренажеры
- Фотографии участников ресурса
- Новичкам
- Дневники тренировок
Сбрасываем лишний вес
- Диеты
- Жиросжигатели
Набор Массы
- Питание
- Полезно для здоровья
Медицина
- То о чем не говорят
- Травмы
Флэйм
- Болталка
- Отдых
- Предложения сухой мороженый Вопросы по работе форума
- Юмор
Корзина
- Корзина для мусора
[ Время генерации скрипта: 0.0742 ] [ Использовано запросов: 13 ] [ GZIP включён ]
разделы
сглаз
эксимер лазер
паркетный лак
комнатный перегородка
северный корона
sharp ar-5415
индивидуальный сейфовые ячейка
конкурентный стратегия
анкетирование
газонокосилка black decker
кострома риелтор
рассылка база данный
купить fifa 2006
снегоуборочный машина
банковский сейфовые ячейка
внешний антенна
кружка
эрозия шейка матка
5440.15 (крышка)
аэробика мячом
дермато-венеролог
чиллеры
управление кострома
девелоперская компания
тройник
ковры резиновый
выведение бородавка
внешний антенна
антенна
люминисцентная краска
укв радиосвязь
инерта краска
дренаж
головка винторезный
утюг
билет задорнов
купить актуатор
добрый тепло
капсула миаози
витрина мороженый
управление иваново
сэндвич кофе-бар
стелаж пищеблок
neri karra кожгалантерея
паркетный лак
отбеливание белье
холодильник zanussi
холодный зеркало
вытяжка
автоматический резка
виниловый дирижабль
пластиковый пакет
телевизионный антенна
доломит
билет хоккей
рефконтейнеры
shimadzu
карбид кальций
эрозия шейка матка
микросреда компания
8800 white gold
бензопила dolmar
помещение шиномонтаж
тестоделитель
конвейер шнековый
заказать микроавтобус
иностранный долг
распыление ароматизатор
лечение папиллома
охота лис
дренаж
бюгельные зубной протез
ковры резиновый
химчистка доставка
врач-гинеколог
ziplock
nokia 3230 купить
дефектоскопия сварной швов
1000 холодильник
рассылка база данный
автоматический отправка писем outlook
купить ножовка
кружка
конкурентный анализ
эмжс
tognana фарфор
пежо 407
купить угольник перех
организация видеоконференция
холодильник либхер
кожгалантерея
альтернативный медицина
медицинский перевод
электропечь dimplex model elba
отпуск конец
тонировка стекол
электрокотел
фарфор portofino
нужный билет
нейминг
хлеборезка ахм
альпинизм
грунт стяжка
8800 white gold
система видеоконференция
восстановление файл
облицовка электрокамин
пассажирский лифт
катетер
доставка окон
тач-скрин монитор
mobil cut
радиодоступ
корпоративный обслуживание
папиллома
купить мобильник
нард скачать
геомаш-центр
электропечь dimplex model elba
видеосъемка
газонокосилка elmos
автоматический резка
циклон сцн-40
протеин
shell omala
кпк опт
решетка дренажный
куллер
kiev apartaments service
скачать короткий нард
сканер штрихкодов
ротационный rvg
полиолефиновая пленка
inerta краска
букмекерский контора фаворит
mastercard
фирменный флаг
юр.адрес
штукатурка фасадный
сухой мороженый